Психологи утверждают, что женщины переносят жизненные невзгоды легче, чем мужчины, потому что делятся переживаниями с близкими людьми. Однако что делать, если в жизни случилось горе, а рядом нет никого, кто мог бы поддержать в трудную минуту? Корреспондент Interfax.by по просьбе читателей портала выяснил, куда обратиться за психологической помощью людям, потерявшим родного человека, работу, имущество, уважение, а также тем, кому тяжело адаптироваться к окружающему миру после долгого пребывания в ограниченных условиях (в больнице, местах лишения свободы и т.д.).
Куда позвонить
Для оказания экстренной психологической помощи существует круглосуточный многоканальный «телефон доверия» в Минске – 8-017-290-44-44. По этому номеру вам ответит специалист, который выслушает вашу проблему и даст рекомендации, как поступить дальше. Вы также можете узнать, куда конкретно стоит обратиться в сложившейся ситуации: оператор подскажет номер телефона психолога и центры, где проводятся соответствующие групповые психологические занятия и семинары.
Перечень «телефонов доверия» по всем областям и некоторым конкретным городам страны:
Минская область:
Вилейка
8-017-71
51498
8.00–16.00
Молодечно
8-017-67
54644
8.00-20.00
Солигорск
8-017-4
170
9.00-16.00
Жодино
8-017-75
22604
13.00-15.00
Брестская область:
Брест
8-016-2
406226
круглосуточно
Витебская область:
Новополоцк
8-021-4
371375
8.00-17.00
Полоцк
8-021-4
432220
8.00-20.00
Орша
8-021-6
210019
8.00-20.00
Витебск
8-021-2
549024
круглосуточно
Гомельская область:
Гомель
8-023-2
379191
8.00-24.00
Гродненская область:
Гродно
8-015-2
730386
8.00-17.00
Могилевская область:
Могилев
8-022-2
312022
круглосуточно
Республиканские центры и диспансеры
На базе ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» работает консультативно-поликлинический отдел, где можно по живой очереди попасть на приём к психологу. При себе обязательно нужно иметь паспорт. Консультация специалиста бесплатна, но если понадобится помощь психотерапевта, за его услуги нужно будет заплатить. Первичный приём психотерапевта стоит от 78 тыс. рублей, групповые занятия тоже платные - стоимость варьируется в зависимости от группы. Психолог работает с понедельника по пятницу с 9.00 до 15.00. Получить более подробную информацию можно по телефону справки 8-017-289-80-46.
В Минском городском психоневрологическом диспансере нам сообщили, что возможно оказание безвозмездной помощи психолога по направлению из районной поликлиники. Анонимные консультации платные. Специалист после личной встречи может определить вас в ту или иную группу психологической помощи. О том, как записаться на приём к врачу, можно узнать по телефону справки 8-017-295-45-98.
Жители Минского района и Минской области могут обратиться в отделение оказания психологической помощи УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-Наркология». Психологическая диагностика проводится по направлению врача. Для людей с депрессивными расстройствами, вызванными неурядицами в семье, проблемами в общении с окружающими, заниженной самооценкой и так далее центром предусмотрена психотерапевтическая помощь. Она включает в себя индивидуальные, семейные и групповые сеансы. За помощью в центр можно обратиться как по направлению врача местного учреждения здравоохранения, так и самостоятельно с понедельника по пятницу с 8.00 до 16.30 по телефону 8-017-331-85-78. Кроме того, можно получить консультацию психолога центра по телефону «горячей линии» - 8-017-331-90-64 и телефону экстренной психологической помощи - 8-017-202-04-01.
Психологическая помощь по районам столицы
В каждом районе Минска существуют территориальные центры социального обслуживания населения, при которых работают кабинеты психологов. К специалистам центра Ленинского района можно обратиться по телефону 8-017-223-67-76 и лично (в будние дни и каждую вторую и пятую субботу месяца). Там периодически проводятся тренинги, лекции и семинары с разными категориями граждан: молодыми отцами, сиротами, людьми недавно вышедшими из тюрем и т. д. Кроме того, психологи учреждения сейчас активно проводят мероприятия программы реабилитации для онкобольных «Ни дня напрасно». Каждый четверг в 18.00 в центре проходят занятия групп взаимопомощи, куда могут приходить как сами больные (причём со всех районов Минска), так и их родственники и обсуждать наболевшее.
Подобные мероприятия планируются и в Октябрьском районе, а пока там дополнительно существует только группа психологической помощи для людей, которые ухаживают за тяжелобольными. Позвонить психологу можно по номеру 8-017-219-74-19.
В территориальном центре социального обслуживания Партизанского района получить телефонную консультацию и записаться на приём можно по номеру 8-017-299-04-98. Здесь также время от времени проводятся различные тренинги и семинары.
Для жителей Первомайского района номер телефона местного территориального центра - 8-017-280-28-11. Специалист проведёт индивидуальный приём и затем, по необходимости, распределит вас в ту или иную группу психологической поддержки и взаимопомощи.
В Советском районе психолог, кроме стандартных консультаций, практикует ещё и тренинги по дыхательной практике. Записаться можно по телефону 8-017-290-96-75.
В центре социального обслуживания Московского района активно работают психологические клубы, например «Клуб неполной семьи» или «Клуб пожилых людей». Позвонить специалисту можно по телефону 8-017-372-25-36.
Во Фрунзенском районе групп взаимопомощи пока нет, но они планируются в скором времени. В планах работников центра также устраивать выездные тренинги. Получить телефонную консультацию психолога и записаться на приём можно по номеру 8-017-257-05-34.
К сожалению, корреспонденту не удалось дозвониться в территориальные центры социального обслуживания Заводского и Центрального районов, но, возможно, это получится у вас.
Телефон «горячей линии» в Заводском районе - 8-017-295-68-13, отдела социальной адаптации и реабилитации - 8-017-296–43-94.
В Центральном районе: 8-017-290-60-90 - «горячая линия», 8-017-290-93-44 - отдел социальной адаптации и реабилитации.
Консультации психолога во всех вышеперечисленных территориальных центрах бесплатны. Кроме того, вы можете обратиться в поликлинику по месту жительства, где вас должны направить в кабинет социально-психологической службы.
Анна Гридюшко
/ interfax.by /
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Данная информация не подлежит дальнейшему воспроизведению (распространению) без письменного разрешения информационного агентства «Интерфакс-Запад».
Условия републикации.
