Психологический тренинг
22.01.2014 Posted in Проекты
Тренинг состоится 15 февряля 2014 г.
СТРЕСС
ЧТО ДЕЛАТЬ? или РЕСУРСЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

Уважаемые дамы и господа! Центр психологической помощи «Телец» призывает Вас позаботиться о себе и принять участие в тренинге с тематикой, которая знакома всем с детства и сопровождает на протяжении всей жизни.
>> СТРЕСС – это реакция организма на ситуацию угрозы, на опасность. Это естественная и необходимая реакция выживания.
>> СТРЕСС – состояние, которое периодически присуще абсолютно каждому человеку (с момента рождения) и является частью существования.
>> СТРЕССА не избежать, но им можно и нужно управлять.
>> СТРЕСС часто строится на позитивных переживаниях.
>> СТРЕСС настигает извне и приходит изнутри. Как организм будет обходиться с этим событием – зависит от личных качеств «владельца» организма.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Дает Вам возможность:
- повысить уровень стрессоустойчивости
- развить способность управлять своими эмоциями
- ознакомиться с ресурсами своего стресса
- овладеть методами саморегуляции при стрессе
- включить самозащиту от негативных эмоций других
- обучиться основным принципам профилактики стресса
- отработать умение совладать с деструктивным поведением на фоне стресса
ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ
>> Тренинг состоится 15 февраля 2014 г.
>> Продолжительность тренинга 2 часа, с небольшим перерывом.
>> Место проведения гостиница «Калининград». Стоимость участия 800 руб.
>> Ведущая группы Алина Витальевна Адлер – психотерапевт/психолог-консультант/практический психолог.